癫痫是一种很复杂的疾病，对身体危害极大。在条件允许的情况下，癫痫患者特别是长期服用抗癫痫药物的病人宜多喝牛奶。目前已知抗癫痫药物能减少神经元内钠离子浓度，使游离钙增加，所以有的病人因长期服用缺钙而导致骨折，故我们主张多喝牛奶。牛奶中有哪些物质是有利于癫痫病患者的呢?癫痫并非是一种不治之症，患有癫痫还是可以预防的。近年来，随着对癫痫研究的不断加深，癫痫越来越被人们所认识，对于癫痫的预防措施也更细致、更具有科学性。下面就随专家一起来了解一下癫痫的知识吧。

1、饮食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免淋雨、受凉及用过冷过热的水淋浴。养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

2、发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作先兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发作时及时得到抢救和治疗。

3、但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等，减少声光刺激，可使用滤声器、窗帘等，不去辐射等嘈杂的场所，保持安静环境。

大家都很清楚癫痫这个病种了，癫痫病的治疗来说，越早治疗，治疗的效果也就会越好。所以，在日常的生活中，大家一定要做好预防，同时还要定期到医院体检，在日常生活导致癫痫病发生的因素有很多，因此，对于癫痫病的预防也要多方面着手，平时多做预防，早预防，也会早发现，早治疗，早康复。祝你早日康复。